Je suis praticienne en EFT à Aix-en-Provence

Je propose des séances de technique de libération émotionnelles en tant que praticienne en E.F.T à Aix en Provence

L’Emotional Freedom Techniques (EFT), également connu sous le nom de « Tapping », est une méthode de psychothérapie alternative qui combine des éléments de la médecine traditionnelle chinoise avec la psychologie occidentale. L’EFT vise à soulager le stress émotionnel et physique en tapotant légèrement sur certains points d’acupuncture du corps tout en se concentrant sur des pensées ou des émotions spécifiques.

Cette technique repose sur le principe selon lequel les perturbations dans le flux d’énergie corporelle sont liées aux émotions négatives et aux problèmes psychologiques. En tapotant sur des points précis, l’EFT prétend rétablir l’équilibre énergétique du corps, ce qui peut réduire le stress, l’anxiété, les phobies et d’autres troubles émotionnels.

Le processus de l’EFT implique de se concentrer sur un problème spécifique tout en tapotant doucement sur des points tels que le sommet de la tête, les sourcils, les tempes, le dessous des yeux, le nez, le menton, la clavicule et sous le bras. Ce processus est répété tout en exprimant verbalement les émotions liées au problème.

de nombreuses études prouvent les résultats positifs en termes de soulagement du stress et de l’amélioration du bien-être émotionnel. L’EFT est souvent utilisé comme complément à d’autres approches thérapeutiques et est accessible à toute personne cherchant des méthodes alternatives pour gérer son bien-être émotionnel.